...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat 173cm wzrostu i przy tym ważę 85 kg od jutra wznawiam swoją przygodę z siłownią mam już opracowany plan jakie ćwiczenia i jak. Tylko nie wiem czy mogę stosować jakąś dietę bo słyszałem jakieś sterotypy że przed 18 rokiem życia nie można stosować jakiś poważnych diet a chciałbym oczywiście uzyskać jak najlepsze efekty.. ;)mam nadzieję że coś doradzicie.. Czekam na odpowiedź pzdr.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie wiem skąd to słyszałeś, że nie można żadnych diet stosowaćo czywiście można wstaw diete a ocenimy
ciężary to mój żywioł :)
...
Napisał(a)
Można stosować ale nie ma potrzeby. Jesteś młody przez najbliższy czas wystarczy przestrzegać 10 wskazówek żywieniowych. A słuchanie się organizmu będzie ważniejsze niż trzymanie się sztywnych założeń. Ważne abyś jadł zdrowo a efekty będą. A co znaczy zdrowo? inf. znajdziesz np w 10 wskazowkach.
Poprzedni temat
moja dieta do korekty prosze o pomoc
Następny temat
Proźba o ocene diety i treningu.
Polecane artykuły