SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pompki z piłką lekarską

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3790

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 326 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2766
Jak w temacie,chciałem zapytac co to daje,czym różni się od zwykłych pompek?


(L)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 205 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5532
Sa to tylko niektóre rodzaje pompek na piłce:) A jest to po prostu pewnego rodzaju urozmaicenie bo niejako pomaga połaczyc proste ćwiczenia siłowe z wieksza dynamika i koordynacja

Zmieniony przez - Kolak333 w dniu 2010-02-25 19:11:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 4264 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21651
Ćwiczenie zapychacz czasu od boksu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 205 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5532
Noi może w niewielkim stopniu włacza do pracy troche wieksza grypę mięsni niz zwykła pomka ale niewielka róznica I rzeczywiście tylko jako zapychacz służy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
Głębszy i dłuzszy jest ruch ręką, która jest na piłce.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 205 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5532
Lepszym rozwiazaniem jeśli chodzi o tye pompki z piłka bedą taki ćwiczenia:

pozycja do pomkpki, po opadzie dotykamy klatka piersiową piłki a pzry wyproście umieszczamy obie ręce na piłce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16509
Tym się różni od zwykłych pompek, że tutaj musisz się wybić, a przy zwykłych nie odrywasz rąk od ziemi. Piłkę można zastąpić klaśnięciem, osobiście ja wolę z klaśnięciem.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
Przy klaśnięciu nie zrobisz tak głebokiej.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16509
Tu chodzi o dynamikę, z tym, że tutaj kładziesz większy nacisk na poszczególną rękę. Z klaśnięcie są łatwiejsze, ale i wygodniejsze.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koluch Styl

Następny temat

lekki problem

WHEY premium