1.WIEK: 34
2.WAGA: 103
3.WZROST: 192
4.WYMIARY:
BICEPS: 43.5
KLATA: 119
UDO: 66
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 5 lata
6.DIETA
staram się w miare trzymać , uzupełniam odrzywkami
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
100 tab metki,omka,deca
8.TRENING: 3-4 razy w tyg
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - okolo 4 miechy
11.POZIOM BF% -
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): -
13.STAN ZDROWIA: zdrowy jak koń
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
klata : 170 kg
martwy ciag : 205 kg
przysiad : 180