SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"przechodzenie prądu"

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 132
Witam , mam problem .Jak podnosze na klate szczela mi w prawym lokciu i "przechodzi prad". Dlaczego tak sie dzieje?.Tez jak robie cwiczenia na triceps to tez takie prad przechodzi ze moge upuscic sztangierke ,ale tlyko w okolicach prawego lokciach. Co powiniem robic?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5319
Spróbuj dobrze rozgrzać łokieć (oba łokcie) przed treningiem, a potem jeszcze dodatkowo serie rozgrzewkowe.
Masowanie za dnia łokcia... Może niedawno uderzyłeś się w te okolice?
Generalnie mrowienie i "prądy" są często związane z podrażnieniem nerwu, więc w takim przypadku lepiej skonsultować się z lekarzem. Natomiast strzykanie, chrząszczenie w łokciu to może być za krótka rozgrzewka, kontucja aktualna lub w przeszłości, czy też taka już budowa stawu.

Podstawa to solidna rozgrzewka wszystki stawów, obserwacja własnego organizmu i niepokojących sygnałów, reagowanie (poprzez przerwanie treningów i/lub stosowanie maści, a jeśli jest to poważne lub nie przechodzi po 7 dniach obowiązkowa konsultacja z lekarzem - najlepiej tu to ortopeda)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening do oceny ...

Następny temat

Plan na masę do oceny

WHEY premium