FBW pare pytan

modlitewnik to cw izolowane, w fbw powinny byc zlozone
nie polecam modlitewnika w fbw

w fbw
uginanie ze sztanga/sztangielkami
młotki
podciaganie wąskim chwytem

zamienic skos w dol na dipsy? bo teraz mam juz je na czym robic, co sadzicie?

Dipsy lepsze.

a pompki w podporze tylem zostawic czy zamienic na pompki na poreczach?

Dipsy i pompki na poręczach to to samo a to już masz przecież w klatce...wiec jak Ci się nie podobają pompki w podporze tyłem to polecam wyciskanie sztangi leżąc w wąskim uchwycie(wg mnie o wiele lepsze ćwiczenie na trica)