SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Areoby a czczo?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2543

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 500 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6348
A czy areoby wykonywane na czczo maja w ogóle jakiś sens? Dlaczego są niby lepsze od takich robionych np wieczorem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710
Biegając wieczorem musisz przebiec przynajmnije 35-40 minut by energia czerpała sie z zasobów tłyszczy; rano natomiast po ok 20 minutach.

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 500 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6348
ok,wiec zrozumiałem to tak:
-wstaję
-ide umyć się
- ubieram się
-piję wpc vitafit ok 50 gram lub 10g bcaa
-areobuję te 45 minut
-jem delikatny posiłek głównie ww, piję wpc
jest okej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 866 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4755
jest ok ale nie zapomnij o konkretnym śniadaniu by miec siłę na resztę dnia...

."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
Ja bym się wolał umyć po aerobach

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 866 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4755
a no fakt nie zauważyłem j/w

."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 500 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6348
no stary jak sie nie myjesz rano to już nie mój problem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19371
bcaa przed i po treningu, przed aero zjedz jakiś lekki posiłek, po przyjściu z treningu posiłek, dodaj troche węgli. do 30 minut po treningu zjedz białko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4392
tluszcz ladnie leci na aerobach na czczo ale licz sie z tym ze w lapie tez poleci... Biegalem kiedys po 30min, centymetry w pasie lecialy w oczach ale pomimo tego ze zabezpieczalem sie mono, bcaa i hmb byly spadki... Z reszta przy redukcji sa one niestety w mniejszym lub wiekszym stopniu nieuniknione
Pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sprawdzenie diety

Następny temat

Dieta

WHEY premium