Szacuny
57
Napisanych postów
14080
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
56924
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
40
wiek-22
Waga-73
staz-jakies 3 lata z przerwami
cel- masa i sila
wczesniejsze suplemety- creatyna Power Hi-Tec , L-glutamina,bialko olimpa i hmb,ale to bylo jakies 2 lata temu teraz dopiero zaczynam cwiczyc
Wczesniejsze spalacze- zadnych
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zadnych
Ilosc Dni wolnych od cre.... - z dwa lata dobre
Przewidziane finanse - 300 zł ogolnie juz wydalem własnie na te odzywki co napisalem wyzej wydaje mi sie ze wystarcza na odrobienie kilku kilo