SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

drazek pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 638

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 975
witam chcialbym sie dowiedziec czy jest to normalne ze podciaganie na drazku nachwytem idzie mi tak opornie (daje rade 6-5-4-4) tylko. i niewiem czy zemna jest cos nie tak czy poprostu tak musi byc na poczatku. ponizej daje ankiete. dzieki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 66

Wzrost: 178

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 3miechy

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dazek,sztanga i hantelki

Dieta: staram sie

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak(chyba ze polecacie cos dla mnie)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Raczej normalne na początku to i tak całkiem niezły wynik jak na poczatek



Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384
Ja nachwytem (80kg wagi, tu i uwdzie mam zbedne kilka kg) nie podciagne sie nawet raz Wiec raczej normalnie sie podciagasz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 975
aha dzieki . sorki ze odpowiadam dzis ale niemialem czasu. ulzylo mi bo myslalem ze mam takie slabe plecy.pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brzuch jak spartiata

Następny temat

Trrening na masę!!

WHEY premium