SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ogromne problemy z kondycją!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 679

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 592
Zastanawiam się dlaczego gdy idę na siłownię potrafię na bieżni przebiec w 30 min 5 km a gdy wykonam jakiś wysiłek kondycyjny poza aerobami moja kondycja jest wręcz fatalna... przebiegnę kilkaset metrów, pogram chwilę w futbol i ledwo łapię oddech.
Problemem jest z pewnością dolegliwość zwana lejowatą (zapadniętą) klatką piersiową. Wydaje mi się,że ona jest główną przyczyną takiej sytuacji, aczkolwiek moja wada jest stosunkowo mała Nie palę, żyję zdrowo a kondycje mogę porównać go gracza, który wchodzi na boisko w 80 minucie. Choćbym był taką gwiazdą jak Messi to i tak te 10 minut to jest po prostu max moich możliwości.
Denerwuje mnie również fakt,że mimo treningu moja sytuacja nie ulega poprawie;/

Zmieniony przez - DarkSitter w dniu 2010-03-23 20:44:37
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treningowy ( Wraz z Dietą i Suplami) Proszę o Ocene i Wskazówki

Następny temat

FBW na masę do oceny (Sekcja A i B)

WHEY premium