SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TRENING KLATKI- ODMIANA SPOSOBU CWICZENIA POMOCY !!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1857

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 118
fotek* miało byc

Barki, plecy, bica, tricai przedramie, nogi też cza cwiczyc przeciez nie urosną same :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 118
tak wyglada dieta mojego kumpla:
wstaje:
1.płatki
2.3h pozniej: pół worka ryżu 2 jajka
3.3h pozniej: to samo ( zamiennie z tuńczykiem)
4.trening
Wroek ryzu piers z kurczaka warzywa( zmiennie z wołowiną)
3h Pół kostki twarogu z warzywami
3h poł kostki twarogu z warzywami

Barki, plecy, bica, tricai przedramie, nogi też cza cwiczyc przeciez nie urosną same :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929
Dieta troche uboga.Wrzuc jego zdj.

Ale wina zapenwe lezy w poziomie BF lub slabo rozwinietych miesniach brzucha.
A6W ABS to kiepskie metody-brzuch traktujmy jak inne miesnie-choc przyznam-ze jest bardziej wytrzymaly.Wiec zwykle treninngi na obc 1/2x w tygodniu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 118
Ok lada dzień pojawia sie fotki w postaci brzuch na luzie brzuch napiety, brzuch napięty z sciągniętą skurą i jakies ogolne całego ciała...

Barki, plecy, bica, tricai przedramie, nogi też cza cwiczyc przeciez nie urosną same :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dociecie miesni

Następny temat

Siódemkowanie - co o tym myślicie?

WHEY premium