nadzieja jest zatapialna
...
Napisał(a)
zadbaj o proporcje bedzie ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
proporcje zostana te same zmienie tylko produkty...
teraz tez zmieniam ...np zamiast orzechow jem czekolade 90% 100 g ma 54 tluszczy i tylko 12 ww z czego polowa to blonnik to mniej niz orzechy..
Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-05-02 18:29:58
teraz tez zmieniam ...np zamiast orzechow jem czekolade 90% 100 g ma 54 tluszczy i tylko 12 ww z czego polowa to blonnik to mniej niz orzechy..
Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-05-02 18:29:58
nadzieja jest zatapialna
...
Napisał(a)
Jeśli proporcji nie zmienisz to nadal będzie Ci brakowało nasyconych kwasów tłuszczowych.
Mięso zawiera w dużej ilości nasycone kw. tł. oraz śladowe wielonienasyconych, orzechy odwrotnie.
/pzdr.
Mięso zawiera w dużej ilości nasycone kw. tł. oraz śladowe wielonienasyconych, orzechy odwrotnie.
/pzdr.
Przeczytaj zanim zadasz pytanie.
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
...
Napisał(a)
zgadza się skoro widzisz ze piszemy ze masz mało nasyconych,,,,,, to ty mówisz że dalej zostaną te same....
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
nie zrozumielismy sie....proporcje bialka tluszczu i ww zostana te same....zmienie rodzaje tluszczy...przeciez pisalem ze zamiast orzechow np czekolade 90 procent ktora ma wlasnie nasycone...
nadzieja jest zatapialna
...
Napisał(a)
oks
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna
Następny temat
dieta na masę, pomoc, kilka pytań, bardzo początkujący
Polecane artykuły