...
Napisał(a)
Po pierwsze co zaczynasz ćwiczyć i jaki jest cel tych ćwiczeń. I w jakim celu chciał byś coś "brać" ?
Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl
...
Napisał(a)
jeśli masz na myśli treningi w siłowni to NIC.
Ułożyć plan treningowy > jako taką dietę i patrzeć jak rośniesz.
Ułożyć plan treningowy > jako taką dietę i patrzeć jak rośniesz.
Polecane artykuły