SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Niedowaga - jak temu zaradzić?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1028

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4
Witam

Mam problem z niedowagą... rzadko spotykam ludzi którzy o tym mówią :) Być kobietą drobną za***iszcza sprawa ale facetem nooo to już jest kiszka. Kasą nie trzaskam i szukam pomocy właśnie tutaj bo pewien znajomy serdecznie polecił mi tą stronkę. Szukałem po necie wiele diet i większość z nich = większa kasa. Dlatego Chciałbym prosić was o pomoc w nabraniu masy.

Ogółem jestem leniwy, nawet bardzo. Mój świat dotychczas nie wychodził po za 4 ściany a jedyny ruch jaki wykonywałem to palcami po klawiaturze, gry na PS3 i paląc trawę. Nie zbyt kolorowe zajęcia, wiem ale chyba muszę być szczery! Wstyd się przyznać ale mam 20 lat, 174cm wzrostu i ważę jedynie 56kg! A chyba czas najwyższy coś zmienić! Sprzedałem konsole i chce popracować nad swoim ciałem, jestem dosłownie gotów na wszystko tylko z nie zbyt dużym budżetem.

Moim celem nie jest wyglądać jak "Pudzian" a nabrać w miarę normalnej masy ciała. Jeśli jest ktoś w stanie rozpisać mi dietę na przyrost masy tak bym nie zbankrutował a efekty były widoczne dosyć szybko to będę bardzo wdzięczny!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117946
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zrzucenie tluszczu z brzucha

Następny temat

Dieta na mase do oceny (final)

WHEY premium