CZWARTEK, 5 DZIEN CKD
Wieczorem bylismy z kumplami na dzialce, maturzysci zostali na noc. Posiedzielismy, pogadalismy i z kolega zawinalem bo dzis kolo mielismy. Po powrocie do domu (ok 21) nie moglem wogole sie skupic i przez godzine przeczytalem pol kartki
Poszedlem spac i dzis rano od 6:30 uczylem sie. Juz jestem po kolo, moze zalicze
Dziwi mnie tylko fakt, ze wczoraj od ok 17 nic nie jadlem, tylko porcja bialka byla jakos po tej godzinie i dzis rano jestem tylko po garsci orzechow i ~20 g bialka i wogole nie
jestem glodny. Nie mam pojecia dlaczego
TRENING
Koszenie trawy ok 30 minut, ok 5-10 minut po tym 30 minut rowerka,
pierwsze 20 minut malointensywny, pozniej 10 minut sredniointensywny, potliwosc mala, podczas koszenia trawy sie sporo spocilem.
MISKA
Nie pamietam, ale trzymana, warzywa ok 3-4 razy, 5 posilkow, w tym jeden samo bialko. Wiec troche za malo moze bylo.
___________________________
Wymiary chyba stoja w miejscu, w pasie trzeciego dnia CKD bylo chyba 1cm mniej, moze zle zmierzylem, raczej w miejscu jest na stan terazniejszy ale chyba wydaje byc sie ciut ciut chudszy, sam nie wiem, oko jest mylne. Natomiast na wadze ok 2 kg mniej. Nie jaram sie tym, bo to pewnie woda czy ch0j wie tam co spada, nie znam sie
Czuje sie dobrze poki co, nie widze ino roznicy jak przed rozpoczeciem diety, tylko czesto po zjedzeniu posilku za pol godziny- godzine jestem juz glodny..
Kolega ktory zaczal diete kopenhadzka skonczyl 3 czy 4 dnia, mowil ze o nicyzm innym nie myslal tylko o jedzeniu, nie dziwie sie mu.
Co do przejscia w ketoze, nie wiem nawet jak mam wyczuc kiedy w nia przejde, wiec ino tego nie napisze
Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-05-28 11:11:08