Kreatyna a kamica nerek

Witam! Mam pytanie do doświadczonych osób w tej dziedzinie.. mianowicie, chciałbym zacząć brać kreatyne.. mam 15, jestem bardzo chudy a przydało by się kilka kilo więcej i w dodatku się jakoś zbudować.. Doszły mnie słuchy że kreatyna jest uciążliwa troche dla nerek.. i tu mam takie pytanie..

Czy jak mam teraz diete kamicy moczanowej i szczawianowej to moge brać kreatyne? Nic nie bedzie szkodziło na moje nerki? z Góry bardzo dziękuje!

nie.
po pierwsze jestes za mlody.
po drugie przy patologii nerek nie stosowalbym produktow obciazajacych je dodatkowo.
przykro mi.

j.w
oczywiście pozostaje ci jeszcze konsultacja z lekarzem,choć już wiem jakie będą zalecenia

A co lepsze by było, Kre-alkalyn czy egg protein? Czytałem że Kre-alkalyn nie obciąża tak nerek jak zwykła kreatyna.. a chciałbym troche przytyć i wykształtować sobie ładnie mięśnie.. więc nie wiem co lepiej by działało..

nie ma to jak mówić do ściany
może w ogóle zacznijmy od tego, że kreatyna bez porządnej diety i dobrego treningu nic ci nie da.
i przy tym wieku nic nie potrzebujesz żeby rosnąc poza odwiedzinami w dziale odżywianie i treningu dla początkujących.

W wieku 15 lat kreatyna ABSOLUTNIE nie jest potrzebna,żeby przybrać na wadze.

juz mnie to zaczyna wkvrwiac powoli
piszą glupie posty, pytaja o to samo
nie maja diet, treningow ale suple to juz kvrwa by żarli

wróccie do podstaw!

A co lepsze by było, Kre-alkalyn czy egg protein?


Co to w ogole za pytanie??

Bananowy jest po prostu żywot mój
krąży wokół mnie piękności śniadych rój
rzęsami w rytm muzyki mnie wachlują
i zataczają w transie krąg
Tak je ujął ten banalny wręcz, nasz bananowy song
o no, no, no, no, no nasz bananowy song

zmianilbym nazwe, ze do kasacji, ale dostal odp,
ze nie, wiec moze w przyszlosci ktos sie natknie na to

Hej tez chciałbym dołączyć do tego pytania czy można zażywać kreatynę przy kamicy nerkowej szkodzi jakoś nerkom czy można bezpiecznie zażywać bezpieczne