SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bieganie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 691

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182
Witam,
pod koniec roku szkolnego (za ok. 20dni) kończe cykl kreatyna monohydrant, miałem diete z dodatnim bilansem kalorycznym.
Wczoraj sie dowiedziałem ze przez cały okres wakacji moja siłownia będzie zamknieta. No i mam taki plan aby przez te wakacje redukowac. Tak więc bede sie trzymał diety z ujemnym bilansem kalorycznym i mam zamiar biegac mysle ze z 4-5x tygodniowo rano na czczo. Czy to dobry pomysł aby zredukowac zbędną taknke tłuszczową i nie stracic znacząco masy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 926
Aby nie stracić masy mięśniowej potrzebne będą BCAA z tego co słyszałem :)

Bo jedni wola spać a inni chlać po parkach a my wolimy grac po nocach w counter-strike'a!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182
Nagrodzony, ktoś innym może sie też wypowie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 115
mk_wwa - tkanki mięśniowej nie stracisz, o to się nie bój. Aby spalić tkankę tłuszczową powinieneś biegać co najmniej pół godz, ale w bardzo wolnym tempie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem brak przyrostow

Następny temat

Plan Treningowy niedowaga 10kg!!!

WHEY premium