Szacuny
0
Napisanych postów
110
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
568
Witam, jak wspomniałem w temacie czyu da rade wykonywac te czynnosci razem. Codziennie rowerem jezdze okolo 1,5godz, potem okolo 2-3godz gram w noge. Ostatnio pomyslalem ze zacząłbym chodzic na silownie, i mam pytanie ( chce trening na sile i mase) czy owe sporty zajmująced okolo 4,5 godz nie przeszkodza mi w budowaniu tkanki mięśniowej. Jesli chodzi o czas to wyrobie sie. Trening silowy 3 dni, reszta codzien POMOCY
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 50
Wzrost: 160
Cel treningowy: sila masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: kolarstwo, noga
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wmiare