SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

brzuch

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1965

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
to sobie wszystkie posiłki przyrządzaj dzień wcześniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 200 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 862
dobra , dziękuje ci za rady :D

nie ma mnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 214 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464
Tak, przeważnie jest to 6 posiłków lecz na cały dzień.

Dla przykładu pierwszy posiłek może być to białko+płatki owsiane - według przepisu banana, który znajdziesz w 'kuchni sfd', zaś ostatni twaróg + oliwa z oliwek.

Więc do prawdziwego sporządzenia pozostają Ci już tylko 4 na każdy dzień.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 4191 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44179
Jeżeli twój trening to tylko brzuszki to mamy dla Ciebie złą wiadomość.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169372
dobra, skoro na wszystko jesteś nastawiony na nie, to daj se spokój z tym sportem, nie nadajesz się.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 200 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 862
moj trening to nie tylko brzuszki :D i nie jestem na nie nastawiony :D

nie ma mnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169372
Skoro jesteś na tak, to nie widze problemu. Przed snem przygotowujesz sobie posiłki na następny dzien i zalatwione, ewentualnie rano.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 200 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 862
zmotywowaliście mnie bez kitu tak bd robił pozdro

nie ma mnie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DLACZEGO TAK TRUDNO TO ZNALEZC

Następny temat

Dobre połaczenie supementow ?

WHEY premium