Posiłek po treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 910

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

XiomBM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2368

15.00- jem obiad
16.00 zaczynam trening
zaraz po treningu jem 2 banany
a po pół do godziny jem tuńczyka z ryżem

Moje pytanie to czy dobrze rozłożyłem posiłek po treningu?
Czy banany wystarcza jako uzupełnienie ww?
Dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

XiomBM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2368

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

zjedz banana i potem ryż z mięsem czy mięsem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

Jak w ciągu 30 minut nie możesz zjeść posiłku to przyda się odżywka białkowa.

Eee... Lubię placki ^^

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trenuje o 12:00 DIETA

Następny temat

Redukcja rozłożona w czasie. Pomocy

Polecane artykuły

Posiłek po treningu

Odżywianie i Odchudzanie

Trenuje o 12:00 DIETA

Redukcja rozłożona w czasie. Pomocy

Dieta i odchudzanie - kiedy muszę liczyć kalorie, a kiedy mogę mieć więcej luzu?

Dieta odchudzająca dla nastolatki - zasady, jadłospis

Zastój i brak efektów w odchudzaniu. Czym adaptacja metaboliczna i jak sobie z nią radzić?

Początek diety redukcyjnej - gorszy wygląd