waga 92 kg
biceps 42
wyciskanie na raz klata - 117
wyciskanie na serie ostatnia seria - 102 -6 razy
Wyciskanie na wasko tric 100 X 6
Staz na silowni ogolnie z przerwami ..chodz teraz juz 5 miesiac leci bez przerwy na odzwkach..
Cel: nabranie ksztaltow - sila