Zrzucanie tłuszczu z brzucha

Jest tak:
http://img339.imageshack.us/i/dsc07279342342340899534.jpg/

a ma być tak:
http://img80.imageshack.us/i/dsc0727934234234fotoszo.jpg/

Jak zrzucić tłuszcz z brzucha, jednocześnie nie tracąc z innych partii ciała? Jakie ćwiczenia wykonywać? Czy jazda na rowerze wpływa na brzuch?

Dieta na 0 bądz mały - do tego aeroby i jeszcze raz aeroby

Tylko operacja jak z brzucha ma tylko zejść:).

A tak na poważnie to chudniemy na całym ciele +- dla danej partii ciała jak mamy uwarunkowania genetyczne.

Rowerek jest ok ale lepsze były by aeroby. Najlepiej jak do diety(jak masz) dodasz więcej białka kosztem węgli.
Wg. mnie nic dodać nic ująć u ciebie. Z modeleczkami też byłem ale to niewygodne worki na kości:)

Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-07-02 15:01:49

A na rowerze nie da się kręcić aerobów ?

Łapisz ża słofka:)