Chciałbym schudnąć ok. 20/30 kg. do września... sam czasami się zastanawiam czy to możliwe, ale chciałbym poradzić się was! Prosiłbym o jakiś plan posiłków, plan ćwiczeń itp. :) Mogą być brzuszki, rower, bieganie, spacery, mam też wioślarza do ćwiczeń... Bardzo proszę o pomoc! :)
Z góry dzięki!
Pozdrawiam!
PS. Oczywiście jeśli schudnę 10 czy 15 kg. w miesiąc czy dwa też nie będę narzekał ! ;)
Zmieniony przez - koral9512 w dniu 2010-07-11 12:05:00
Koral...