SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia dla zielonych

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 935

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam,
zadam pytanie prosto z mostu. czy trening na siłowni bez stosowania odżywek oraz diety ma jakikolwiek sens. dieta wydaje mi się zbyt skomplikowana a odżywki są dla moich rodziców niczym innym jak koksem a ja nie mam zamiaru brać nic w konspiracji przed nimi. mam 18 lat i jestem gotowy regularnie uczęszczać na siłownię poświęcając 1,5 h treningu ale chce mieć pewność że nie będzie to stratą czasu i funduszy. dzie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 471 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10261
Nie musisz posiadać idealnej diety, ani brać odżywek żeby mieć jakieś postępy

Zmieniony przez - Isildurek w dniu 2010-07-12 10:51:30

Ręka myje rękę, dbaj o swoją szczękę...

Tylko dieta, a nie kreatyna, zrobi z ciebie dużego skur***na

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 525 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3205
dieta nie jest skomplikowana :) zacznij chociaż więcej jeść, oraz więcej białka (zjedz dziennie chociaż 200g twarogu, jakis tunczyk albo inna rybka, oraz 100g piersi) nie wiele cię to bedzie kosztować ale lepszy rydz niż nic :) a efekty będą, a jeśli masz dobrego gena to nawet mogą być vbardzo dobre :P

Padłem... nikt nie poda ręki... sam wstanę... silniejszy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Do pewnego czasu wykorzystasz to co mogłeś wykorzystać, później bez dobrze zbilansowanej diety i odpowiedniego treningu będzie kiepsko.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odrzywki na rzezbe brzucha

Następny temat

co zrobic zeby urosnac

WHEY premium