SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl kreatynowy + wiele dodatkow co kupic jakie firmy, jakie polaczenia itd

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2337

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1060
Dokladnie sobie planuje kupic tak:

Xpand Energized : 129 zl Zostanie mi 16 dawek, ktore wezme na nastepnym cyklu, bo dokupie sobie moze kolejnego..

Mega Creatinine Vitalmax 1200 g : 83 zl, Wystarczy mi na wszystkie zimowe cykle :)

Dymatize Gainer : 139 zl Zostanie mi kolo 1,4 kg, ale gainer sie na pewno nie zmarnuje :D Chociaz odloze go i poczekam do kolejnego cyklu

Platinum Whey 2270 : 150 zl Zjem cale na 1 cyklu.. Planuje brac w porcjach 30g przed snem + 20 g do gainera porcji bede dodawal, zeby wiecej bialka w niej bylo, wiec 50 g dziennie, co daje mi przez 42 dni 2100 g :)

BCAA Xplode 1000 g : 134 zl Bral bede 15 g w dni treningowe, czyli 24 porcje x 15 g = 360, wiec zostanie mi prawie na kolejne 2 cykle.

Carbo Olimp 1000 g : 20 zl, po treningu 30g, 24 x 30 = 720, wiec zalozmy, ze skoncze cale na cyklu.

Olimp Chela ZMB : 42 zl, w DT 2 kapsulki przed snem, w DNT 1 kapsulka przed snem, wiec powiedzmy, ze zabraknie mi na 6 dni, ale dokupie sobie wczesniej i zostanie mi na nastepny cykl.

Olimp Vita-min : 26 zl, kupie dwie paczki, wiec zostanie mi troszke tego..

W sumie wszystko wychodzi 749 zl, pozostaje tylko pytanie co z tymi kwasami tluszczowymi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
ja bym glownie skupil sie na kwasach omega 3.
bo reszte na pewno dostarczasz w odpowiedniej ilosci jedzac nawet jak normalny smiertelnik.
natomiast z omega 3 zawsze jest problem.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 243 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4590
zastanawiam sie, czy jest sens brać omega3, jak w diecie występuje olej lniany, sieme lniane, orzechy włoskie?

Kalkulator do CC http://www.sfd.pl/Carb_cycling_-_progr.-t734077.html - V. 3.1 (aktualizacja 13.08.20011)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 83568
Jest sens.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 243 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4590
umotywuj

Kalkulator do CC http://www.sfd.pl/Carb_cycling_-_progr.-t734077.html - V. 3.1 (aktualizacja 13.08.20011)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
jak dostarczasz odpowiednie ilosci to nie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1060
Mysle, ze dostarczam odpowiednie ilosci, chociaz dobra MajkelTSW pytanie do Ciebie: Powinienem kupic Omega 3 czy Omega 3 6 9 ? Jaka firme polecasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15966
jesli do tych orzechow, oleju lnianego, jesz tluste ryby morskie w odpowiednich ilosciach to suplementowac nie trzeba. w orzechach i lninym jest tylko kwas ala, a w rybim dha i epa. (co do oleju lnianego... czy ktos slyszal o jakichs problemach natury psychicznej zwiazanych ze spozywaniem w nadmiarze? niedawno slyszalem takie stwierdzenie z ust biotechnologa ktory robi preparaty z lninym, wiesiolkiem itd.)

co do 3-6-9 faktycznie lepiej kupic samo o3. 6 i 9 latwiej z pokarmu dostarczyc. ja kupuje albo olimpa albo treca, zalezy ktora jest w lepszej cenie.

tak

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie są najlepsze boostery testosteronu?

Następny temat

Odżywki i brzuch

WHEY premium