mogą być choć są lepsze warzywa
masz strasznie dużo kromek w drugim posiłku jeśli byłby to pradziwy chleb razowy było by to ok 380g pieczywa!! więc coś oszukany masz
2. Jak nie trudno zauważyć bazuje na 3 warzywach: marchwi, pomidorze i ogórku. Czy takie zestawienie jest dobre ? Zastanawiam się nad dorzuceniem kalafiora do po treningowego.
nie łącz pomidora z ogrókiem po tren bez warzyw kalafiora dodaj do innych jak najbardziej
3. Dawka 125 g ryżu okazała się zbyt duża więc zacząłem kupować woreczki po 100. Czy ta dawka będzie musiała być zwiększona ?
nie zacznij od mniejszej
4. Ostatnie: czy każde mięso nadaje się na posiłek w szkole ? Mowa głównie o karkówce i łopatce.
wybieraj ładne chude kawałki i bezie ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620