SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta masowa - przerwa 5 miesięcy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1445

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
1. Zaczynając od warzyw, wyrzuciłem buraki odkąd skończyły mi się zapasy i nie chciałbym do nich wracać.
mogą być choć są lepsze warzywa

masz strasznie dużo kromek w drugim posiłku jeśli byłby to pradziwy chleb razowy było by to ok 380g pieczywa!! więc coś oszukany masz


2. Jak nie trudno zauważyć bazuje na 3 warzywach: marchwi, pomidorze i ogórku. Czy takie zestawienie jest dobre ? Zastanawiam się nad dorzuceniem kalafiora do po treningowego.
nie łącz pomidora z ogrókiem po tren bez warzyw kalafiora dodaj do innych jak najbardziej


3. Dawka 125 g ryżu okazała się zbyt duża więc zacząłem kupować woreczki po 100. Czy ta dawka będzie musiała być zwiększona ?
nie zacznij od mniejszej


4. Ostatnie: czy każde mięso nadaje się na posiłek w szkole ? Mowa głównie o karkówce i łopatce.
wybieraj ładne chude kawałki i bezie ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2176
Co do tych kromek - może nie zrozumiałeś mojego toku myślenia, 8 kromek złączonych po dwie w 4 kanapki (w końcu znajdują się w pojemniku), tak więc jest tu ok. 200 g :)

Mama mówi, że teraz w supermarketach nie będzie kalafiora, więc proszę o propozycje innych warzyw (dość tanich).

I co do tego po treningowego miałem na myśli dni nietreningowe, bo w treningowe nie tykam warzyw ...

Dzięki za pomoc, z niecierpliwością czekam na dalszą :)

" ... a co zdobyte, nigdy nie będzie szczytem " - Piotr Łuszcz !

Strony internetowe - www.eksperymentypsychologiczne.pl, www.grzegorzbielak.pl, www.twojefilmy.org 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
zawsze będą mrożonki.....

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybór diety.

Następny temat

dieta na mase do oceny

WHEY premium