SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobry Plan ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 397 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1953
i jeszcze wyciskanie żolnierskie moge robic na siedząco i za glowy a nie klatki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
wyciskanie lepiej na stojaco (dasz luz kregoslupowi) i z przed glowy (zaoszczedzisz na stawach barkowych)

a powt standard 12-10-8 moze byc i jakiegos ogromnego znaczenia to nie ma byle bys sie trzymal na poczatku zamierzonych liczb
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyciskanie hantli mlotkowe i zywkle

Następny temat

HST a Sport walki??

WHEY premium