3 kilko w 1/2 miesiace

idz na silownie. 2-3 kg jesli nigdy nie cwiczyles szybko przybeda. Tak, przybeda ale masy miesniowej, a przy okazji zrzucisz ten "brzuszek". Na wieszak bedzie mozna zarzucic gruby kozuch, a ze zima idzie bedzie w sam raz

Pokaż jak wygląda te 78 w klacie przy 181