SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bezsennosc przy rzucaniu palenia

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11637

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1816
Moze zanalazlby sie ktos kto podczas rzucania palenia mial bezsennosc i znalazl jakis sposob zeby sie wysypiac bylbym bardzo wdzieczny.
Nie pale od okolo 2 miewsiecy (palilem 5 lat). na poczatku bylo nawet latwo nie ciaglo mnie itp (mam plastry niquitin 21mg). ale od kilku tygodni budze sie w nocy, CALY CZAS MAM SNY i to koszmary i zwykle takie, rano ciezko mi wstac i czuje sie jakbym wlasnie skonczyl 12 godzinna prace na budowie. Doktor mi powiedziala ze z czasem to minie ale na ten czas potrzebuje cos wspomagajacego spanie, z ciezarow zamiast na wieksze to schodze na mniejsze bo wyczerpany jestem. nie chce zadnych tabletek nasennych bo skoro to ma minac za jakis czas to nie chce sie od tego uzaleznic (bo podobno latwo o to).

Manchester Leci 4 rok kiedy ja tutaj, to zupelnie inny swiat lecz ma polskosc nie zatruta,

I wciaz pamietam skad jestem bo dba o to moje serce, moj dom moja ziemia gdzie stawialem kroki pierwsze

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tzn ja miałem tylko tyle, że będąc palaczem lubiłem bardzo sobie w oknie przed snem zapalić, był relaksik i płuca mogły iść spać i po rzuceniu, na początku po prostu jak sie kładłem to mi sie chciało okropnie jarać, i problem polegał na tym by to opanowac i sie skupić na spaniu po jakimś czasie "głód" był coraz mniejszy, aż do dziś gdy jestem całkowicie osobą niepalącą. Ale czy ma to jakiś wpływ na organizm "od środka" nie mam pojęcia.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21860 Napisanych postów 71468 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576373
Standardowo - higiena snu + spróbuj melatoninę.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1816
poczytalem troche o tej melatoninie, ludzie ja chwala i bardzo tania jest. dzieki

Manchester Leci 4 rok kiedy ja tutaj, to zupelnie inny swiat lecz ma polskosc nie zatruta,

I wciaz pamietam skad jestem bo dba o to moje serce, moj dom moja ziemia gdzie stawialem kroki pierwsze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łysienie

Następny temat

Fryzura z teleydsku lata 80te

WHEY premium