roznica w waskim wyciskaniu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 649

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54631

Witam. Mianowicie czy mogł by mi ktoś przedstawic roznice miedzy waskim wyciskaniem sztangi "na srodek klatki" a na triceps i na co zwracac uwage przy klacie a na co przy tricu jak ktos zna jakies filmiki prosze o podzielenie sie nimi. Dziekuję

Let's do IT

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

nie ma waskiego wyciskania na srodek klatki

takie pozory jakby

ew mozna bardziej akcentowac triceps przez prowadzenie lokci blisko ciala

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54631

to napoprawe srodka klatki polecil bys mlotkowo?? bo w drugim cyklu przewiduje dotyrac srodek

Let's do IT

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

polecil bym ciezkie dipsy i bedziesz mial zalatwiona cala klatke

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Robienie masy a pas neoprenowy

Następny temat

Trening bez asekuracji

Polecane artykuły

roznica w waskim wyciskaniu

Trening dla początkujących

Robienie masy a pas neoprenowy

Trening bez asekuracji

5 powodów kontuzji barków

Super Squats - Plan treningowy bazujący na przysiadach

7 ćwiczeń rozciągających dla osób z siedzącą pracą

Ćwiczenia poszerzające talię, których unikać?