14lat.wzrost 180 waga 62kg cel masa..Prosil bym jeszcze o jakas diete//dzięki ......................
...
Napisał(a)
Mam 14 lat..chcę zaczać pakować.;d ogólnie to mam hantle 10kg..polecicie mi jakis trening?Bardzo bym prosił..;_)
14lat.wzrost 180 waga 62kg cel masa..Prosil bym jeszcze o jakas diete//dzięki ......................
14lat.wzrost 180 waga 62kg cel masa..Prosil bym jeszcze o jakas diete//dzięki ......................
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zarejestruj się i idz do działu Trening dla początkujących tam poczytaj podwieszone tematy i ułóż plan .
Tu masz link do ćwiczeń wraz z opisem jakie partie mięśniowe są angażowane http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Tu masz link do ćwiczeń wraz z opisem jakie partie mięśniowe są angażowane http://www.kulturystyka.pl/atlas/
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
Polecane artykuły