2. WAGA: 93
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka:
-udo:
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: coś ponad 5 lat
6. DIETA:
-białko: 3.5 g/1kg
-węglowodany: 5-8g/1kg
-tłuszcz: 1g/1kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma+deka, winstrol+meta
8. TRENING: Typowo masowy
9. CEL CYKLU: Przybranie na masie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jakieś pół roku temu
11. POZIOM BF%: nie mierzyłem, raczej mały
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 180
-przysiad:
PYTANIE:
Zastanawiam się nad cyklem.
1-4 Oma pon/pt
4-10 Oma pon/śr/pt (czy nie za często?)
10-14 Oma pon/pt
1-5 Metanabol Razak
No i wiadomo po tym odblok, jakaś kreatynka i boster teścia.
Ale mam jedno pytanie, czy pon/śr/pt to nie za często na omadren?
Zdarzą się wszystkie estry rozkręcic?