...
Napisał(a)
Chce wzbogacic swoja diete w siemie lniane od i do jakich ilosci moge jesc siemie lniane bez jakichkolwiek przeciwskazań??? myslałem nad 200g dziennie,jestem raczje ekto wiec tycie mi nie grozi co o tym myslicie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
takie ilosci sa bez sensu
patrz na proporcje kwasow tluszczowych, ilosc tluszczy na kg masy ciala
jako ekto lepiej malo tluszczy duzo wegli
patrz na proporcje kwasow tluszczowych, ilosc tluszczy na kg masy ciala
jako ekto lepiej malo tluszczy duzo wegli
...
Napisał(a)
ja stosuje siemienie lniane przed kazdym posiłkiem. łyżeczka stołowa (z czubkiem) do małej szklanki i zalane ciepłą wodą do mniej wiecej polowy szklanki...
bardzo dobrze wpływa na układ pokarmowy. :)
bardzo dobrze wpływa na układ pokarmowy. :)
Nie ważne co powiesz.... ważne co zrobisz!
...
Napisał(a)
200G siemienia lnianego to jak wynika z etykiety ponad 50g błonnika,a sądzę,że masz jeszcze jego inne źródła w diecie. Wiedz,że nadmiar błonnika utrudnia przyswajanie minerałów.
Jeśli chcesz to siemie maksymalnie wykorzystac to dobrze je zmiel, a następnie zalej wrzątkiem i poczekaj aż wchłonie wodę. W innym przypadku przyrządzania(wg mnie ) niewiele się go wchłonie i dużo się wydali a Ty będziesz myślał,że czerpiesz z niego energie ;]
A tak btw to w jakim celu chcesz wprowadzić siemie?
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-11-13 20:45:13
Jeśli chcesz to siemie maksymalnie wykorzystac to dobrze je zmiel, a następnie zalej wrzątkiem i poczekaj aż wchłonie wodę. W innym przypadku przyrządzania(wg mnie ) niewiele się go wchłonie i dużo się wydali a Ty będziesz myślał,że czerpiesz z niego energie ;]
A tak btw to w jakim celu chcesz wprowadzić siemie?
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-11-13 20:45:13
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
co do osłonek bardziej popytaj kolegów w dziale doping na pewno lepiej poradzą i na pewno na samym siemieniu jechać nie można.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Problem z nadwagą (15 lat) - dieta?
Następny temat
Co z WW na noc które przypadają zaraz po treningu ?
Polecane artykuły