trening po zlamaniu

siema jestem po zlamaniu podstawy 5 kosci srodrecza reki prawej z przemieszczeniem operacja gips itp...
doktor zabronil przez 2 miechy podnosic itp. rzeczy ta reka...
i moje pytanie czy robiac brzuszki i biegajac bede z tym kolidowal? czy lepiej odpuscic

Możesz jeśli nie będziesz nadwyrężać dłoni .

Jeżeli chcesz cwiczyć ze złamaną lub kontuzjowaną ręką polecam Ortocast (Poszukaj na google). Stworzone dla sportowców, lekkie i umożliwia nawet pływanie na basenie :) Mój znajomy ma to od czterech tygodni na łapie i nawet na basenie ze mna był kilka razy. Fajne jak już musisz coś mieć...