SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa potrzebna na teraz !!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1714

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
Więc wnioski..... Prosimy przelać

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51
ok zrobilam tak :
taka mala dieta pewnie zla ale po to zalozylam temat :
rano okolo 6 ( przed uczelnia ) platki z mlekiem + serek wiejski
okolo 9-10 duza kanapka z tunczykiem albo z szynka z indyka + ser
okolo 12 serek wiejski + 2 kanapki z jakas szyna + gainer
miedzy 15-16 ryz z kurczakiem ( dosc spora porcja ) albo 0.5 kg lazanek
o 18 gainer ryba i warzywa ( rybka to losos )
pozniej 20 i 23 gainer + jogurt albo serek wiejski


p.s
gainera pije odrazu przed snem jakos z 30 minut przed

za duzo?;d

Hell no :<!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51
planuje jeszcze zaczac cwiczyc i rzucam fajki ( w trakcie rzucania )

Hell no :<!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
Tamara87 gainer jak juz stosuj tylko po treningu. Wydaje mi się że to prowokacja po tym co piszesz. Wybacz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51
o lol xD no okej ;] przeciez nie bede robila videodokumentu dla Ciebie zebys tak sadzil :P imo dzieki za "pomoc" bo ktos inny mi juz doradzil ;]

Hell no :<!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
Nie ma sprawy pozdrawiam i powodzenia w dążeniu do celu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zapraszamy do nowego serwisu SFD.

Następny temat

może warto zastosować spalacz...- kobieta- cel- rzeźba

WHEY premium