chciałbym zapytac o jakas mooocna odzywke przedtreningową, ktorą da naprawdę mocnego kopa na siłowni i coś po siłowni, tu chyba stosujemy białka itp? ;)
z góry dzieki i pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 94
Wzrost: 186
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 18 miesięcy
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: gainery