Gala93
No to miłego seminarium. ;]
Pozdro.
Pozdro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6072
...
Napisał(a)
GuliwerBJJ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1433
A jeszcze jedno pytanie, Jak ma 3 serie po 12. To zwiekszac obciazenie czy tym samym kazda serie ?
"Si Vis Pacem Para Bellum"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6072
Tym samym chyba że:
https://www.sfd.pl/[ART]_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html
3pkt.
Sam tak robiłem w Przysiadzie i MC.Super sprawa,w innych ćw nie ponieważ za dużo czasu.
Pozdro
https://www.sfd.pl/[ART]_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html
3pkt.
Sam tak robiłem w Przysiadzie i MC.Super sprawa,w innych ćw nie ponieważ za dużo czasu.
Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1433
No rozumiem rozumiem, Dzieki.
"Si Vis Pacem Para Bellum"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6072
Prosze.
Pzdr.
Pzdr.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1433
To cwiczenie, Wyscikanie hantlami. Chodzi o podnoszenie hantli w gore sprzed glowy ?
"Si Vis Pacem Para Bellum"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6072
Zależy czy chodzi o klatkę czy o barki ?.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1433
barki
"Si Vis Pacem Para Bellum"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6072
Tak sprzed głowy.Masz atlas ćw zajrzyj.
Poprzedni temat
FBW 5X5 + SW prośba o pomoc
Następny temat
Pytanie początkującego nt. treningu i diety.
