seba_94
no nogi teraz zacząłem robić bo miałem lekkie problemy z kręgosłupem ;/ i przez to ni e mogłem robić nóg a na maszynach tak nie szło ja powinno.
seba
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6446
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
387
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak... jesli zas chodzi o nogi[przysiady] to jesli dostosujesz je do swoich mozliwości to powinno byc dobrze.
treinng kulturystyczny bowiem nie wymaga az tak duzych- procentowo- obciazeń, czasami nawet średnie b. dobrze dzialaja; a ja wiem, ze trzeba dośc "ulomnie"
wykonywac owo ćwiczenie aby nie ominąc takowych problemow, jesli oczywiście nie sa one na tyle duze[a raczej b. duże]
treinng kulturystyczny bowiem nie wymaga az tak duzych- procentowo- obciazeń, czasami nawet średnie b. dobrze dzialaja; a ja wiem, ze trzeba dośc "ulomnie"
wykonywac owo ćwiczenie aby nie ominąc takowych problemow, jesli oczywiście nie sa one na tyle duze[a raczej b. duże]"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
