czy czeste jedzenie jajek jest szkodliwe dla mezczyzn??

w jakim stopniu szkodliwe jest dla mezczyzn codzienne jedzenie jajek?? chcialabym o podanie wszystkich przeciw wskazan. w wieku 35 lat jak czesto mozna spozywac jajka na sniadanie (chodzi mi o mezczyzne)

Normy dietetyczne podają ze 3 jajka na tydzień
z racji cholesterolu jaki znajduje sie w żółtku
zatem o nadmiarze można poczytać przy cholesterolu

jednak:
U osób uprawiających różnego rodzaju aktywność fizyczną i nie mających genetycznych problemów z cholesterolem może być spożywane nieco więcej. Dodatkowo można przecież używać większej ilości białek (mających najlepszy dla człowieka profil aminokwasowy)
a odrzucać cześć żółtek.
Zatem to tak w skrócie od strony medyczno- żywieniowej
jednak realia spożywania jajek są nieco inne

[https://www.sfd.pl/temat259326] - Czy jedzenie X jajek mi szkodzi?
[https://www.sfd.pl/temat392585] - Prawdy i mity o szkodliwości jajek
[https://www.sfd.pl/temat247622] - Jajko
[https://www.sfd.pl/temat429538] - Jajko
[https://www.sfd.pl/temat478402] - Jajko

dobry jest pierwszy artykuł co podaje Makaveli01
"nie jesteś chory to wcinaj bez umiaru " xD

ja bym jednak nieco uważał no ale....

Z umiarem Panowie mimo wszystko .