...
Napisał(a)
Witam. Mam takie pytanie. Zaczelem brac kreatyne, chodze 3 razy w tyg na silownie. W dni nie treningowe cwicze w domu tzn. pompki, brzuszki itp. I czy w te dni nie treningowe moge brac cala dawke kretki 10g czy tylko 5g ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak masz dnt to po co ćwiczysz.? bez sensu brzuszki mozęsz tam sobie robić ale reszcie mięśni daj odpocząć i w wolny dzień bierz rano tylko 5g
I will be big...
...
Napisał(a)
Hehe też wkiedyś byłem młody i głupi i mimo że chodziłem na siłke to i tak codziennie rano robiłem pompki itd bo myślalem ze przyrosty będą 2 razy większe więc Ci odpowiem :D
Po pierwsze nie rób tych pompek itp. Po drugie bierz w nietreningowe 5 g bo tyle wystarczy.
Po pierwsze nie rób tych pompek itp. Po drugie bierz w nietreningowe 5 g bo tyle wystarczy.
...
Napisał(a)
j/w
nie rob pompek itp poniewaz jak nie cwiczysz miesnie sie regeneruja.
jak je katujesz codziennie to jak maja sie regenerowac?
lepiej zrob sobie aeroby.
nie rob pompek itp poniewaz jak nie cwiczysz miesnie sie regeneruja.
jak je katujesz codziennie to jak maja sie regenerowac?
lepiej zrob sobie aeroby.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły