Szacuny
3
Napisanych postów
221
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
684
witam
Mam problemy z kregoslupem ledzwiowym, lekarze nie potrafia powiedziec co mi jest, dolegliwosci mam od 7 lat (pomimo mlodegfo wieku) bole moga miec tez podloze psychiczne, choroba plecow zdominowala moje zycie;/ potrzebuje innej metody myslalem nad Joga tak zeby sie wyciszyc rozciagnac itd, czy dla facetow jest joga organizowana, zwlaszcza z bolami kregoslupa? czy nie ma podzialu, powszechnie uwaza sie ze joga jest dla kobitek...
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Joga jak najbardziej jezeli instruktor/ka bedzie kompetentna. na jodze jest faktycznie wiecej kobiet, ale faceci tez chodza, a nawet jak u ciebie nie beda to nie jest to chyba powod zeby nie chodzic
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Joga nie jest systemem leczącym dolegliwości kręgosłupa, system gimnastyczny służący do tego celu (zawierający bezpieczne techniki jogi) nazywa się pilates
http://www.pilates.pl/01_21korzysci.htm
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9
joga nie za bardzo jeśli masz problemy z kręgosłupem, bo ćwiczeia dosyć go obciążają. proponuję trening Spin Power, który działa kojąco na różnego rodzaju bóle pleców. Trzeba poszukać w jakich klubach fitness te zajęcia są proponowane. Wiem że na pewno w manufakturazdrowia.pl w Krakowie je proponuje. Musisz poszukać w swoim mieście, bo wiem, że są to rzadko spotykane zajęcia.