SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ćwiczenia na środkową partie klatki piersiowej

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1101

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1768
Myślałem, że wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie, ale wyczytałem że to na triceps i moje pytanie czy również wyciskanie w wąskim uchwycie jest na środkową partię klatki ? Jakie jeszcze mogę robić ćwiczenia ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Krzyżowanie linek w bramie.

Wyciskanie sztangielek w chwycie młotkowym.

Wyciskanie sztangielek z supinacją.



Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-05 14:06:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84
Wyciskanie sztangi wąskim chwytem na suwnicy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6753 Napisanych postów 62659 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 781641
suwnica nie jest idealnym wyjściem , ale z braku laku może być
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

--> Pain Is So Close to Pleasure <-- Szaunima

Następny temat

Problem z sześciopakiem na brzuchu - specyficzny przypadek.

WHEY premium