Gdzie włożyć?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MCTuqan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 374

Witam. Gdzie włożyć przedramiona i brzuch do treningu, bo trenuje FBW według takiej kolejności:
Nogi-Plecy-Klata-Barki-Triceps-Biceps

A wcześniej trenowałem tak
Nogi-Plecy-Klata-Barki-Triceps-Biceps-Przedramiona-Brzuch <- czy to będzie odpowiednia kolejność treningu ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hks1950

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13392

mysle ze tak jak trenowales bd ok, ewentualnie brzuch na sam poczatek
ale ja bym zostal przy Twojej opcji

PS. tytul zasugerowal mi ze pytanie bedzie z innej dziedziny haha :D

...