NO-Xplode + Creatina +Xtreme Detonator !! Jak przyjmować??

Witam Wszystkich !!
Mam No-xplode , Creatyne z universala i Xtreme detonator . Wszystkie te środki posiadają w sobie kreatynę i nie wiem czy mogę je wszystkie brać , czy nie będzie to za dużo kreatyny?Chciałbym to brać w taki sposób rano kreatynę, 30 min przed treningiem no-xplode i 30 min po treningu detonatora. Jak ktoś jest obeznany to proszę o odpowiedź co z tym fantem zrobić.
Z góry wielkie dzięki za odpowiedź!!

No-xplode ma na tyle mało kreatyny,że dużo nie zmieni.Twoja rozpiska jest ok,a w dni nietreningowe rano mono a po południu detonator
Pozdro :)

dawkuj tak żeby dzienna porcja kreatyny wynosiła 10g. Na opakowaniu masz skład i ilość kreatyny w dawce :) . Jeżeli chodzi o czas dawkowania to może zostać tak jak napisałes.W DNT tylko 5g Universala

Wielkie dzięki za pomoc !! Pozdrawiam !!

ja bym zrobil tak:
dt rano deto, przed trenem noxplod, po trenie deto
dnt rano deto


reszte zostaw na nastepny cykl