SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wiosłowanie hantlami na ławce skośnej.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1772

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 100 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8472
Pytanie odnośnie ćwiczenia z tytułu. Czy można to ćwiczenie wykonywać jednorącz ? Bo w atlasie nie ma o tym wzmianki. Ćwiczenie również wybrane ze względu na problemy z plecami.
Pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5123
można sam kiedyś tak robiłem. pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929
Na ławce skośnej?
Nie widziałem tego ćwiczenia w atlasie.

Co do samego pytania-myślę że można,tyle że przydała by się przeciwwaga,aby zbytnio nie znosiło cię na jakąś stronę.



Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-03-26 17:46:01

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 100 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8472
13.PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ:
"Ćwiczenie to można również wykonać na ławce skośnej".
Proszę cytat z atlasu
Dzisiaj spróbowałem i nie znosiło, tylko nogi trochę szerzej rozstawiłem Ale może też dlatego że ciężar mizerny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5123
ronie dajesz ławke na kąt jakieś 45st. kładziesz się na klatce piersiowej łapiesz sztangielke i robisz piłowanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929
Wiem.

Myślałem że jest to ćwiczenie w atlasie w wersji podstawowej z gifem.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 100 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8472
Ok, dzięki za odpowiedzi :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 pytania o billstar 5x5

Następny temat

kontrolowane opuszczanie

WHEY premium