SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na Mase ( stack plus mono ?? )

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 204
Witam , czytałem wiele tematów na forum jednak żaden nie dal mi odpowiedzi na moje wszystkie pytania ...

Chciałbym zrobić jakiś solidny cykl masowy , jednak nie wiem na co sie zdecydowac .. Jak na razie robiłem tylko 1 cykl na mono plus BCAA to tyle . Myslalem zeby teraz kupic jakis stack plus gainer plus Bcaa i moze tez dorzucic Mono .. Ale nie chcialbym przeadzic..

1) Jestem chudy , wszystkie miesnie maja bardzo dobra definicje , nie mam prawie wcale tkanki tluszczowej .. Najgorzej wyglada u Mnie klatka , ktora trudno jest mi rozwinac , rece dosc ladnie wygladaja szczegolnie triceps ( obwod 38cm) co przy mojej wadze nie jest chyba zle , z plecow rowniez jestem zadowolony.. Wszystko jest fajnie jak sciagam koszulke jednak podstawowym problemem jest brak solidnej masy - Stajać w bluzie nie odróżniam się od ludzi którzy nie ćwiczą .
2) 18
3) 70kg/180cm
4) 2 Lata
5) MASA !!!
6) Jeden cykl na mono + BCAA , a tak to czasami gainer
7) Nie stosowalem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- nie ogarniam co tutaj wpisac
9) 2 miesiace
10) Nie mam konkretnie ustalonej diety z powodu szkoly i duzej ilosci zajec poza lekcyjnych , Jednak staram sie dostarczac jak najwiecej Kalorii (zasada im wiecej tym lepiej ) I rozkladam posilki duzo wegli rano i tak samo przed treningiem a wieczorem raczej bialko ... Pewnie napiszecie ze to za malo i powinienem sie bardziej postarac , ale na prawde jem najlepiej jak moge ..
11)300-400zl
12) Napisalem w sumie przed ankieta ..

Bardzo prosze o jakas pomoc w doborze odzywek na cykl ...
I proszę o wyrozumiałość , to moj pierwszy post ;)
Za wszelkie bledy od razu przepraszam .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
niestety bezdopracowania punktu 10, jedzenie supli to troche marnowanie pieniedzy i czasu.
jak zalezy ci na tym by wykorzystac to co kupisz i swoje mozliwosci to uloz na poczatek solidna diete, bo bez tego, to troche bladzenie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 204
Właśnie od przyszłego tygodnia zaczynam jakaś bardziej konkretna dietę ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
to na pocztek pocwicz na dobrej diecie.
na suple przyjdzie czas zobaczysz.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomiędzy posiłkami

Następny temat

Thyrotherm + BCAA HI-TEC + ACTIVLAB NITRO CAPS???

WHEY premium