...
Napisał(a)
czyli nogi, to mi pomoze? o diete teraz zadbam, kupiłem niedawno pure whey complex izolat, białko olimpa. Do tego no xplode i dobre jedzenie.
...
Napisał(a)
Aha czyli dobra dieta wg ciebie to białko i xplode. Pozdro. To twoj pierwszy najwiekszy blad, drugi to nogi. Na nogi nie masz czasu?? a na klate masz?? pewnie najchetniej 5 raz w tygodniu bys ja cwiczyl. Zacznij robic nogi i nie rob z siebie pajaca
Pomogłem? Daj SOGa:)
...
Napisał(a)
jedz pol kilo miesa albo wiecej i 4 worki ryzu do tego 5 jaj i bedzie ok
"Najpierw się śmiali, potem nie wierzyli, teraz schodzą z drogi."
Polecane artykuły