roockyy
czy jak się robi trening siłowy to wystarczy robić 2-6 powtórzeni z dużym obciążeniem????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
74
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
560
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11162
Napisanych postów
51739
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W seriach właściwych tak, ale nie możesz zapominać o seriach rozgrzewkowych mniejszym ciężarem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2284
zależy jaki jest cel treningu
pzdr
pzdr
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Napisał(a)
Gartt
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
269
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3423
i od stażu...
It will be legen... wait for it... dary. LEGENDARY!
Animal. back
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
74
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
560
cel treningu to siła a staż to 3 lata z przerwami
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
269
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3423
A co przez te 3 lata robiłeś?
It will be legen... wait for it... dary. LEGENDARY!
Animal. back
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
74
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
560
ćwiczyłem przez 3 miesiące na siłowni bez planu a resztę w domu z przerwami kijowym planem ale jak na 16 lat to mam trochę siły. już dostałem super plan od Massabitt'a
