Za mną 1wszy rok zaplanowanego treningu.
2 miechy temu kontuzja + choroba co mnie troche odMassowało ;d
Wznowiłem treningi i zakupiłem suple Mutant Mass 6800g + Whey 2270g
mam jeszcze Strenght Nutrion "Creatine monohydrate" Pure, pharmaceutical grade HPCL
Moje pytanie : Jak najlepiej przyjmować ten zestaw ? Kiedy brać rano ? trening ?
W innych tematach przewija sie temat Gainer + inne suple, nie spotkałem tego zestawu. Wyczytałem że Mutant massa najlepiej rozbić na 2 porcje z mlekiem 0,5 %.
Tą kreatyne tez w to wmieszać czy zostawić na lipiec / sierpień z jakimś stakiem kreatynowym ? Czy może rozdzielić te odżywki co mam na połączenie ze stakiem kreatynowym na następny ?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 22
Waga: 83
Wzrost: 188
Cel cyklu: Masa / Siła
stosowane już wcześniej suplementy : Detonator
Uprawiane inne sporty: SW
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: -
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 1,5