...
Napisał(a)
kolego mialem diete ulozona przez specjaliste i nic nie ruszylo po tym, jadlem z 10 razy dziennie odpowiednie ilosci kalorii weglii i bialek, do tego bulk z creatyna i nic nie poszlo.
...
Napisał(a)
czytalem dosc duzo na ten temat ale ludzie maja sprzeczne poglady i nie wiem co i jak nadal. podalem swoj cykl i prosze aby ktos go przejrzal i jesli to konieczne wprowadzil poprawki.
Z GORY DZIEKI :)
Z GORY DZIEKI :)
...
Napisał(a)
Jak widzialem te diety specialistow w kilku ostatnich postach to brak slow... jedz minimum 220g bialka z miesa i jajek, do tego platki owsiane i ryz, oliwa z oliwek jako zdrowy tluszcz i nie ma szans zeby nie bylo efektow...
Co do cyklu
1-11 500mg test ew
1-10 375mg deka ew
5-12 Wino 30mg ed
3-13 hcg 2x500iu ew (np. poniedzialek i czwartek)
14-17 Clomid 50mg i tamoxifen 20mg ed
Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2011-06-18 21:47:23
Co do cyklu
1-11 500mg test ew
1-10 375mg deka ew
5-12 Wino 30mg ed
3-13 hcg 2x500iu ew (np. poniedzialek i czwartek)
14-17 Clomid 50mg i tamoxifen 20mg ed
Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2011-06-18 21:47:23
Polecane artykuły