SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl Kreatynowy POMOC

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1064

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36
Witam.

Chciał bym poprosić o pomoc w moim pierwszym cyklu kreatynowym.Mam w dyspozycji 120 kaps.(jak zamało mogę dokupić) kreatyny. Jest to mój pierwszy cykl wiec chce zacząć tak spokojniej, nie odrazu z duża dawka krety.I ewentualnie co jeszcze brać do tego.

Myślałem o czyms takim :

przez 2 pierwsze tyg - w dni treningowe 4kaps, nietreningowe 3kaps.

po 2 tyg - 3 kaps. codziennie

po 49 dniu skączyc

Czy mógł by ktoś zaplanować jak bym miał ja brać ile dziennie itp.


Waga : ok. 75 kg

Wzrost : 185

Cel cyklu : masa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 1983 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37461
za mało.. po ile mg masz te kaps ?
5g w dni nietreningowe
10g w dni treningowe
długosc cyklu 8tyg
oblicz sobie ile potrzebujesz kapsów i tyle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36
Jest to kreatyna olimp mega caps ogólnie pisze żeby po 4 brać. Jedna kapsułka zawiera 1250mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36
A co jeszcze brać do tej kreatyny czy nie ma konieczności??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
prozdrowotnie sobie możesz witaminy i o3 dorzucić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36
A jak bym bral po 5,5g codziennie kreatyny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 1983 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37461
4 capsy w dni nietreningowe (najlepiej rano na czczo)
8 kapsów w dni treningowe (przed i po treningu)
Najlepszy sprawdzony sposób - przez 8 tygodni optymalnie , i nie kombinuj :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36
Wypróbuje zobaczymy za 8 tygodni :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
dokup kreatyny, nic wiecej.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36
ok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Który tani gainer wybrac??

Następny temat

Zestaw supli na 4 miesiące... Uwagi i sugestie.

WHEY premium